夏季休暇のお知らせ

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８／１５～８／１８の４日間お盆の夏期休暇をいただきます。
資料請求は通常通り受付ております。
８／１９より順次発送させていただきますので、少々お待ち下さいませ。
お電話・メールのお問い合わせも、１９日より順次ご対応させていただきます。

今年も梅雨明けから連日の猛暑が続いております。
熱中症予防のため、お盆中外出される際に気をつけておきたいことをご紹介いたします！
ぜひ参考にしてみてください。

??水分をこまめにとりましょう！
暑い日は知らず知らずのうちに汗をかいているので、喉がかわいていなくてもこまめに水分補給することが大切です。そして、たくさん汗をかいたときは、スポーツドリンクや塩あめなどで水分とともに塩分も補給しましょう。

??暑さを避けて行動しましょう！
屋外ではなるべく日陰を選んで歩いたり、日傘をさしたり帽子をかぶったりしましょう。
屋内でも熱中症になることがあります。予防のために扇風機やエアコンを適切に使って暑さを避けましょう。

??生活環境にも気をつけましょう！
暑さで疲れやすくなる時期こそ、バランスの良い食事や質の良い睡眠で丈夫な体づくりを心がけましょう。

＼お盆の暑さを解消するプチ情報／

アロマで清涼感を♪♪
この時期手放せない精油No.1【ペパーミント精油】

何と言ってもこの精油、体感温度が４℃も下がると言われています。
ご存知でしたか？？

今年はペパーミント精油でクールダウンしてみませんか？？

＝お祭りや花火大会へ行くときに＝
うちわにペパーミント精油を1～2滴つけて持って行ってください。
むしむし暑いときに、うちわでパタパタすると
自分だけでなく、周りの人も気持ちが涼やかになること間違いなし＾＾

＝寝苦しい夜に冷湿布＝
冷水を洗面器に入れペパーミント精油を１～２滴入れタオルを浸し、よく絞ります。
タオルで脇の下や首回りなど体を冷やしてあげるとスッキリ☆
※皮膚に刺激を感じたらすぐに使用を中止してください。

アロマの力で今年も暑さを乗り切りましょう♪♪