【コラム】 ボディケアが上手く出来る３つのコツ

上手な施術が出来たらいいな、と思ったことありませんか？

ちょっとした「コツ」や「方法」を知っているだけで、
“ちから”のない女の子であっても、誰でも簡単に施術できるようになります。

気持ちのよい施術を行うポイントは、

１．いつも相手を観察しよう！
２．施術まえのウォーミングアップが大切！
３．ゆっくりゆっくりしたリズムで施術を行おう！

です。

長い時間をかけてゆっくり施術をすると、満足いく施術ができます。
最初は「１０分間でほぐそう！」とか力まずに、
「３０分かけてゆっくりほぐそう」と、施術するあなたがリラックスすると、
ちからの抜けたいい施術が出来ます。

１．いつも相手を観察しよう！
施術をするときに、相手の目尻や手足をいつも気にして下さい。
例えば、ツボを外したり、痛いときは相手の目尻が「ギュ」となります。
また、手足をモゾモゾ動かしたりします。その場合は、圧を緩めるか、ツボが外れている
場合があります。
相手のことを観察しながら、「気持ちを一体化に」すると、ココロのこもった温かい施術に
なり、深みが増します。

２．施術まえのウォーミングアップが大切！
施術を始める前に、服の上からで良いので「今から始めますよ～」って気持ちで、
何度もさすります。
軽く手のひら全体を使って、ゆっくりゆっくり柔らかくさすります。
初心者ほど、時間をかけてさすって下さい。
すると、相手の緊張が解けてリラックスしますし、あなたの手のひらも相手の身体に
なじんできます。緊張がとけると、身体がやわらかくなるばかりか、
気持ちも柔らかくなります。

３．ゆっくりゆっくりしたリズムで施術を行おう！
寄せては引く、波打ち際のように、ゆーっくりゆーっくり施術します。
初心者はゆっくりやるほうが効果的です。出来るだけゆっくり、
ゆったり眠たくなるようなリズムで施術します。

この３つを意識するだけで、今までとは全然ちがう施術が出来るようになりますよ。

鍼灸師　あん摩マッサージ指圧師
岩屋　猛