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便秘の定義?!

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こんばんは☆講師の高垣です。

本日、3ヶ月コースの今年最初の授業を開催致しました!

午前中は、アロマとキャリアオイルの勉強をして、午後からはバリニーズ「お腹」です。

バリニーズのお腹は、腸セラピーの手技の一つ。
腸セラピーは、しっかり腸を整えていく施術になっています。

そして、けっこう勘違いされてる人が多いんですが、
毎日排便しないと、便秘だと思っている人が多いんです。

人の排便には、周期があって、1日から3日くらいなんですよ。
3日に1回でも、スッキリ排便があれば、便秘ではありません!!

しっかり食事をとって、翌日にすっきり排便するのが、一番理想的ではあるんですけどね♪

だから、毎日排便があるけど、すっきりしない。という人は逆に便秘。という可能性があります!!

リラックスする時間をしっかり作って、スッキリ排便を促していきましょう!!

もちろん「腸セラピートリートメント」で便秘解消もオススメです★


1日でこの腸セラピーが受講できる短期講座も開催しています。
http://school-utataneya.com/special_course/2days_cho.html

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Utataneyaリラクゼーションカレッジの詳しくは→
          http://school-utataneya.com/