記事一覧

3ヶ月ボディケア授業☆

ファイル 1506-1.jpgファイル 1506-2.jpgファイル 1506-3.png

メリークリスマス★
講師の高垣です

今日はクリスマスイブですが、3ヶ月コースの授業はみっちり開催させていただきました(笑)

3ヶ月コース日曜日の授業は、昼クラス・夕クラス・夜クラスの合同授業です!

・仲間が増える
・いろんな人の体が触れる
・たくさん練習できる
というメリットがあります!!!

今日も、トータル20分くらいの流れを、たくさん動いて練習していきました!!!

たくさん動くことで、体で流れが覚えられます。

そして、たくさん受けることも出来るので、だんだんコリも解れて来る!!というかなり嬉しい効果も♪

練習すればするほど、スムーズに動けるようになってきて来てくれていました。

授業の最後には、
『GOOD&NEW』というメンタルトレーニングもして、最後はいい気分で授業終了~

年内はあと1回の授業を残すのみですが、みんな頑張って行きましょうね!!


メンタルトレーニングを詳しく知りたい方は→
http://hypno.e-and-a.org/2011/04/20/384


▼▼▼▼▼

Utataneyaリラクゼーションカレッジの詳しくは→

          http://school-utataneya.com/